EQUILIBRIO EMOTIVO
Gestire le emozioni e vivere al meglio le relazioni
Seminario Online Gratuito di 3 giorni
📅 26, 27, 28 maggio – Ore 20:30 – Online e Gratuito
Con Riccardo Agostini, Life Coach certificato presso l'Istituto Europeo di Coaching
Con Riccardo Agostini, Life Coach certificato presso l'Istituto Europeo di Coaching
Lo so… vivere con emozioni che ti travolgono o ti confondono può essere davvero logorante.
Ci sono momenti in cui ti senti sopraffatto/a, altri in cui ti chiudi o perdi chiarezza.
Reazioni che si ripetono, pensieri che tornano, stati d’animo che sembrano prendere il sopravvento.
A volte esplodi, a volte trattieni tutto… e pian piano ti senti distante anche da te stesso/a.
Non c’è niente di sbagliato in te.
Il punto non è avere emozioni… ma come le riconosci, le attraversi e le gestisci.
E questo si può imparare.
Ci sono momenti in cui ti senti sopraffatto/a, altri in cui ti chiudi o perdi chiarezza.
Reazioni che si ripetono, pensieri che tornano, stati d’animo che sembrano prendere il sopravvento.
A volte esplodi, a volte trattieni tutto… e pian piano ti senti distante anche da te stesso/a.
Non c’è niente di sbagliato in te.
Il punto non è avere emozioni… ma come le riconosci, le attraversi e le gestisci.
E questo si può imparare.
Cosa imparerai in 3 giorni
A volte non è ciò che accade fuori a creare difficoltà, ma il modo in cui viviamo e gestiamo ciò che accade dentro di noi. Anche nelle vite più stabili, possono emergere stress, confusione o sbalzi emotivi se non si possiedono gli strumenti per ritrovare il proprio centro.
👉 Questo percorso è pensato per chi desidera coltivare un equilibrio emotivo più stabile, sviluppando consapevolezza, presenza e capacità di autoregolazione.
Che tu stia attraversando un momento complesso o voglia semplicemente vivere con più serenità, imparare a riconoscere e gestire le tue emozioni è essenziale per il tuo benessere quotidiano.
✨ Durante il percorso imparerai:
A riconoscere e comprendere i tuoi stati emotivi senza esserne sopraffatto/a.
A gestire stress, ansia e reazioni impulsive in modo più equilibrato.
A distinguere tra emozioni autentiche e schemi automatici appresi nel tempo.
A sviluppare maggiore stabilità interiore, lucidità e resilienza.
Perché l’equilibrio emotivo non è qualcosa che accade per caso: si costruisce giorno dopo giorno, attraverso piccoli gesti di consapevolezza e cura verso sé stessi.
🌀 Questo corso è ideale per chi desidera vivere con più calma, chiarezza e radicamento, imparando a navigare le emozioni con maggiore equilibrio e maturità.
Non è solo un supporto per affrontare il presente, ma un investimento concreto nel proprio benessere futuro.
👉 Questo percorso è pensato per chi desidera coltivare un equilibrio emotivo più stabile, sviluppando consapevolezza, presenza e capacità di autoregolazione.
Che tu stia attraversando un momento complesso o voglia semplicemente vivere con più serenità, imparare a riconoscere e gestire le tue emozioni è essenziale per il tuo benessere quotidiano.
✨ Durante il percorso imparerai:
A riconoscere e comprendere i tuoi stati emotivi senza esserne sopraffatto/a.
A gestire stress, ansia e reazioni impulsive in modo più equilibrato.
A distinguere tra emozioni autentiche e schemi automatici appresi nel tempo.
A sviluppare maggiore stabilità interiore, lucidità e resilienza.
Perché l’equilibrio emotivo non è qualcosa che accade per caso: si costruisce giorno dopo giorno, attraverso piccoli gesti di consapevolezza e cura verso sé stessi.
🌀 Questo corso è ideale per chi desidera vivere con più calma, chiarezza e radicamento, imparando a navigare le emozioni con maggiore equilibrio e maturità.
Non è solo un supporto per affrontare il presente, ma un investimento concreto nel proprio benessere futuro.
Per chi è questo seminario
Questo seminario è per te se:
- Ti senti spesso sopraffatto/a dalle emozioni o fatichi a gestirle
- Vivi momenti di stress, ansia o instabilità emotiva
- Vuoi imparare a reagire con più calma e consapevolezza
- Desideri sentirti più centrato/a, sereno/a e in equilibrio nella tua vita quotidiana
Chi sono
Sono un Life Coach certificato presso l'IEC (Istituto Europeo di Coaching) accreditato da ASESCO (Asociaciòn Española de Coaching) ed ECA (Advanced Training and Education). I corsi di formazione seguiti rispettano gli standard formativi stabiliti da ICF (International Coaching Federation).